Сколько вы спите?

[admin 413]

Сегодня прикинул сколько времени у меня уходит на сон, оказалось в будни где-то 4-5 часов, ну в выходные где-то 8-10 часов.

Как говорят нормой является 7-8 часов ежедневно , здесь я явно не дотягиваю.

У вас как обстоят дела?

[Rokocoko 187]

Ответил 6-8 часов.

На выходных зимой не получается долго спать, с вечера ложусь не раньше 2 ночи, а с утра часов в 8 встаю ехать кататься на сноуборде.

Правда сейчас сплю больше в отпуске, но сессия не даёт совсем расслабиться.

[Sit2000 15]

Тоже ответил 6-8. В большинстве своем получается поспать столько времени благодоря тому, что живу рядом с работой и работаю с 11 А ложусь тоже около 1-2 ночииногда и позже.

[Paha99 1]

что будни, что выходные, работа или отпуск, подъем 6-7 часов, отбой 23 - 02 часа,

правда в выходные могу днем пару часов вздремнуть с 12 до 14 обычно

[Natka 10]

И я ответила 6-8 часов. Стараюсь спать не менее 7 часов в сутки. Не всегда, правда получается,

Хотя вот заметила, во сколько бы я не легла вечером (хоть в 21.00) в 6.00 встать все равно нереально...но приходится. Раюотаю далеко от дома с 9.00...так что...ээх. Да и в выходные особо не оторвешься, все время какие-то дела

[admin 413]

Раюотаю далеко от дома с 9.00

У меня круче, тоже далеко, но с 8.00

[Paha99 1]

по мне так лучше сооовсем далеко но с 7, дороги пустые, чем с 9 но близко, по времени добираться одно и тоже получается

[KakTuz 101]

Ответил 6-8 часов, как и все простые работяги ... Работаю в 15...20 минутах езды от дома, с 8-30, но рано (хотя бы в 24:00) лечь спать заставить себя не могу - так же как и встать утром , по выходным тоже особо не получается выспатся-то одно, то другое...

[KakTuz 101]

по мне так лучше сооовсем далеко но с 7, дороги пустые, чем с 9 но близко, по времени добираться одно и тоже получается

 

По мне так лучше вообще в ночь - дороги пустые. народу никого, да и наверно потому что я ближе к совам...

[Natka 10]

KakTuz, да ты счастливчик!! Живешь в Зелеке и работаешь в 15 мин. от дома! ПРОСТО мечта! Я ж тоже бывший житель Зелека. Все это время каталсь в Москву 1.5 - 2ч. в одну сторону...

Сейчас живу в Лобне. Трачу на дорогу минут на 10-15 меньше

[KakTuz 101]

Natka, я в Москву поездил почти год - с меня хватило : в 7 утра на выход, в 8 вечера дома (в лучшем случае), так что в этом я тебя понимаю... а работать рядом с домом - это красота

З.Ы. А почему из Зелека перебралась?

[Natka 10]

KakTuz, квартиру в Лобне купили. В Зелеке нереально дорого было Воть. А вообще очень скучаю по Зелеку. Эээх, но видимо не судьба...

[BegleЦ 6]

Такое чувство, что я вообще не сплю((((

[Илья1 0]

Проголосовал 6-8 часов к счастью меньше не получается.

[Bortnik66 2]

оказалось в будни где-то 4-5 часов, ну в выходные где-то 8-10 часов.

До недавнего времени тоже спал по 4-5 часов и казалось что вполне хватает, но последнее время пришлось навярстывать упушенное время и сейчас сплю 8-10 часов, торопится некуда, работа на дому в огороде и на пасеке.

[admin 413]

Эх, у меня просто хроническая невысыпаемость

Высыпаюсь только на выходных, в пятницу вечером просто выключаю звук на телефоне чтобы никто не беспокоил и в сб./вс. до 11-12 сплю и потом чувствую себя отлично )))

[Spanner 3]

Приблизительно 4-6 часов

[Hanson-Service 1]

По разному, как получится. Иногда 8 часов, но это редко, а обычно 6 и менее.

[Bortnik66 2]

Эх, у меня просто хроническая невысыпаемость

Ну вот я сам себя сглазил, опять в ночную пошёл.....

[Кокс 100]

вот по прикинул я.. короч в будние дни 4-5 часов на сон, а в выхи тока 6.. воть.. пока нормуль

[Чертяка 31]

Сплю мало...хотелось бы больше)

Вот вчера спал 11 часов. Но днем все-равно хотелось спать. думал переспал, а Бую сказала, что недоспал))) И думаю она права, т.к. недельный недосып этими 11-ю часами не перекрыть)

[Valkiriya 38]

А у меня потребность во сне зависит от времени года. Летом 4-5 часов вполне достаточно, а зимой так и тянет в зимнюю спячку впасть)))

[HippO 164]

Кароч вывод: лучше переспать, чем недоесть...

 

а я сплю вродь почти достаточно ( в трудни - с 0.00 или с 1.00 до 7.15 утра, а в выхи и все 14 часов ингода), но все равно по утрам в рабочие встаю дома, но просыпаюсь только с кофе на работе

Изменено 5 апреля, 2010 пользователем HippO